Юбилейный 20-й сезон!

Ждём молодых игроков, готовых пахать на тренировках, учиться новому на сборах и играть на турнирах за «Долгоруких»

Турниры

Кубок Нижнего Новгорода

13-14 июня 2026, Нижний Новгород
Белые ночи

11-12 июля 2025, Санкт-Петербург
Открытый чемпионат России

28-30 августа 2026, Санкт-Петербург

Программа подготовки

Качалка MPFPT ONE (2 дня / неделю)
с 1 февраля по 17 май

Выполнение разработанной для алтимата программы тренажерного зала MPFPT ONE от Тима Моррилла. Дополнительно выполняем координационную программу с лесенкой.
Аэробная и плиометрика (2 дня / неделю)
с 18 мая по 14 июня

Аэробная тренировка заключается в непрерывном беге по пересеченной местности в течение 40-60 минут. Дополнительно выполняем классическую плиометрическую тренировку.
Беговая U20 (3 дня / неделю)
с 15 июня по 23 августа

10-ти недельная беговая программа американской юниорки по алтимату до 20 лет. Каждый беговой день разные упражнения, в основном беговые челноки. Дополнительно каждый день бросаем диск.
Игровые тренировки (2 дня / неделю)
с 1 апреля по 26 августа

В течение всего сезона два раза в неделю проводим игровые тренировки. Тренировки состоят из разминки, выполнения базовых упражнений, изучения игровых схем и, конечно, игры в алтимат.
Командные сборы (2 дня / турнир)
с мая по август

Перед каждым турниром проводим полноценные двухдневные сборы, на которых разбираем основные схемы игры в атаке и защите. Сборы позволяют присоединиться к команде игрокам из регионов.

Попасть в команду

Алексей Сулимов

Главный тренер

Заполнить анкету игрока